赵民，毕业于第二军医大学，医学学士；原某部队医院服现役二十余年。后在专科医院、学校等工作；现任北京金萌泰医院管理集团有限公司培训总监。主要教育工作经历：2007年开始从事应急救护培训工作，是中国红十字总会训练中心资深培训教师、是美国AHA急救培训导师；担任多所专业技术类院校外聘教师工作，讲授护理学基础、内科护理学、老年康复护理、老年急救等；是北京市医疗护理员职业技能提升行动培训课程督导、是养老护理员培训师资和技能比赛裁判、是医疗护理员全国大赛裁判及裁判组长、总决赛执委会副主任，从事养老护理培训工作十余年，医疗护理员及管理人员培训十年。工作成绩：荣获嘉奖、优秀党员多次，三等功一次，2003年5月荣获“抗击非典”先进个人，发表论文十余篇，参编论著四部。
专业特长：急诊内/外科护理、内科护理、老年及老年病护理、老年康复护理技术、应急救护。
为了增添春节喜气洋洋的节日氛围、提升个人形象以及自我放松，很多人安排了美发、美甲、种睫毛，俗称“过年新三件套”，三件套很美，但是与健康有密切关系。
美发：换发型寓意着新年新气象，从“头”开始，春节前烫头、染发、剪发等，以全新的发型迎接新年。
种睫毛：可以让眼睛看起来更加明亮、有神，使整个人在新年里显得更加精神、美丽。
增添节日氛围
①应景传统习俗：人们习惯以全新的面貌迎接新年，有“辞旧迎新”的美好寓意。②烘托欢乐气氛：人们通过美发、美甲、种睫毛，让自己变得更加美丽，更好地融入这种欢乐、热闹的节日氛围中。提升个人形象：
①增强外在美感：这三种从不同方面提升个人的外在美感，让自己在过年期间更加出众。②增强自信：通过新三件套让自己在外貌提升，往往会感觉自己更有魅力，从心理上获得更多自信。
社交与情感需求：
①社交展示：做新三件套可以让自己在社交场合中更具吸引力，成为人们交流和关注的焦点，有助于提升自己在社交圈子中的形象和地位。②情感交流：一边做护理一边聊天，分享生活中的趣事，增进彼此之间的感情，同时，此话题本身也可以成为社交中的话题。拉近彼此之间的距离。自我放松与享受：
①缓解压力：享受这些场所舒适的环境和专业服务，是一种很好的放松方式，有助于缓解压力，让身心得到愉悦和舒缓。②满足自我：做新三件套是一种对自己的关爱和犒劳，让自己感受到被重视和呵护，满足自我情感和心理上的需求。美发：
①损伤头发：烫发剂中的化学成分，会破坏头发的天然保护层，使头发变得干燥、脆弱、易断，还会导致头发光泽度下降；②引发过敏：染发剂和烫发剂中的化学成分易引起过敏反应；美甲：
①指甲受损：指甲在打磨时会磨损指甲的表层角质，使指甲变脆，容易断裂，失去光泽、发黄、变形；②感染炎症：美甲工具消毒不彻底，或过度修剪，会破坏指甲周围的保护屏障，让真菌更容易侵入；种睫毛：
①眼部感染：种睫毛过程中使用的假睫毛、胶水等若消毒不彻底， ，容易引发眼部感染；③睫毛问题：频繁种睫毛会增加自身睫毛的负担，导致真睫毛脱落，还可使睫毛变得稀疏、变短，影响睫毛的正常生长方向，导致倒睫。
